16 Okt. Geistig fit bleiben – Vollbesetzte Galerie an der Rodach
Bereits zum zweiten Mal fand im Oktober ein Vortrag im Rahmen der Bayerischen Demenzwoche in der Galerie an der Rodach statt. Luisa Engelhardt vom Caritasverband für den Landkreis Kronach e.V. informierte die zahlreich erschienenen Besucherinnen und Besucher über zehn wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung von Demenz. Der Vortrag richtete sich dabei nicht nur an ältere Menschen – denn Prävention kann und sollte in jedem Alter beginnen.
Zweiter Bürgermeister Thomas Hümmrich begrüßte rund 60 Gäste und zeigte sich erfreut über das große Interesse an diesem wichtigen Thema.
Im Mittelpunkt des Abends standen zehn Empfehlungen, um das Risiko einer Demenzerkrankung zu verringern:
- Soziale Kontakte und Beziehungen pflegen
- Offen und neugierig bleiben
- Regelmäßige Pausen und Entspannung einplanen
- Auf ausreichend und erholsamen Schlaf achten
- Bei Bedarf Hörgeräte und Sehhilfen nutzen
- Körperlich aktiv bleiben – durch Sport, Spaziergänge oder Schwimmen
- Sich ausgewogen ernähren und Übergewicht vermeiden
- Alkohol nur in Maßen genießen und auf das Rauchen verzichten
- Den Kopf vor Verletzungen schützen
- Grunderkrankungen rechtzeitig behandeln lassen
Zum Abschluss bedankte sich Katja Wich, Geschäftsleitung der Einrichtung, herzlich bei Luisa Engelhardt für ihren kurzweiligen, informativen und praxisnahen Vortrag und überreichte ihr als Dankeschön einen Blumenstrauß.
